Mrs. Sporty Produkttest

Mrs. Sporty Test

Frauennachmittag bei Mrs. Sporty – Oder: Fit ins neue Jahr

Pro: Angenehme AtmosphÀre, ein Workout, das jeder durchhalten kann
Kontra: Etwas zu teuer, Training unterfordert sehr sportliche Frauen recht schnell

Empfehlenswert:

Unsere Bewertung: 3

Noch bevor die SektglĂ€ser knallen, wir uns beglĂŒckwĂŒnschend in den Armen liegen, es draußen anfĂ€ngt, zu knallen, und die bunten Lichter im Himmel explodieren, sind sich gefĂŒhlte 50% unserer MitbĂŒrger darĂŒber im Klaren: Im neuen Jahr mĂŒssen die Pfunde purzeln. Wir mĂŒssen es endlich schaffen, gesĂŒnder zu leben und uns mehr zu bewegen. Doch meist dauert es nicht einmal bis zum Morgengrauen, bevor wir uns die nĂ€chste SĂŒnde geleistet haben. Derart unmotiviert wird die große VerĂ€nderung Tag um Tag verschoben, bis es gĂ€nzlich unwahrscheinlich wird, dass ĂŒberhaupt noch etwas passiert.

Was viele vergessen: Das neue Jahr ist kein wirklicher Sprung in eine neue Welt und es ist auch kein tatsĂ€chlicher Neuanfang. Auch wenn wir rein kopfmĂ€ĂŸig bereit sind, alles noch mal auf Null zu stellen, unser Unterbewusstsein funktioniert noch genauso wie vorher, und unsere schlechten Gewohnheiten, die wie ein hartnĂ€ckiger Computervirus an uns haften und langjĂ€hrig einprogrammiert wurden, verschwinden nicht einfach ĂŒber Nacht. Was wir wirklich brauchen, um unsere Ziele endlich zu erreichen, ist kein Sack mit hochgesteckten Zielen, sondern eine klitzekleine VerĂ€nderung, die uns Auftrieb fĂŒr die nĂ€chsten Schritte geben kann.

Das wĂ€re zum Beispiel ein Gang ins Fitness-Studio. Bei vielen verschrien und verhasst, klebt an ihnen teilweise doch noch immer das Image der ĂŒberdimensional schönen Menschen, die sich dort schwitzend mit ihren Traumbodys prĂ€sentieren oder der Anabolikahinterhöfe.

Ich möchte Euch heute jedoch ein Studio vorstellen, dass sich komplett von allen Klischees befreien wollte und gut und gern als, so wĂŒrde die BILD jetzt wohl titeln, Volks-Fitness-Studio bezeichnet werden könnte. Kleiner Haken dabei: Es ist nur fĂŒr Frauen zugĂ€nglich.

Die Rede ist von Mrs. Sporty. Entwickelt wurde das Konzept von Steffi Graf in Kooperation mit Sportwissenschaftlern. Ihr Ziel war es, dass jede Frau trainieren gehen könnte, egal ob jung, alt, dick oder dĂŒnn. Sogar mit körperlichen Vorbelastungen und leichten Behinderungen kann man dort einsteigen und im angenehmen Umfeld sporteln. Da das Ganze ein Franchise-System ist, das auf hohe Begeisterung stieß, findet man etwaige Studios mittlerweile in ganz Deutschland; in grĂ¶ĂŸeren StĂ€dten sogar gleich mehrfach.

Was zeichnet Mrs. Sporty aus?

Im Gegensatz zu anderen Fitness-Studios trainiert hier nicht jeder fĂŒr sich, sondern alle gemeinsam im Zirkel. Es gibt 16 GerĂ€te bzw. Stationen, auf denen man jeweils fĂŒr 40 Sekunden eine Übung absolviert, bevor die Ansage ertönt, man möge bitte ein GerĂ€t weiterrĂŒcken. Das sorgt nicht nur dafĂŒr, dass alle Körperregionen, Kraft und Ausdauer trainiert werden, sondern auch, dass durch entsprechende Abwechslung und lauter peppiger Musik niemals der Spaß verloren geht. Zur Seite stehen einem dabei immer mindestens zwei kompetente Trainer, die falls nötig, eingreifen und die Haltung korrigieren. Jeweils zu Beginn und zum Ende finden DehnungsĂŒbungen statt, um sich warm zu machen bzw. die Muskeln abschließend zu lockern.
Je nach Studio sind auch immer noch tolle Zusatzangebote im Preis enthalten, etwa Yogakurse, RĂŒckentraining oder der Powercircle. Letzteres ist das altbekannte Zirkeltraining, das nur mit einer Spur mehr Pepp, Schnelligkeit und Kraft absolviert wird.

Ein ganz besonderer Motivationskick ist der regelmĂ€ĂŸige Check-up der Mitglieder. Man wird gewogen, der Blutdruck und das Körperfett werden gemessen usw. Die Daten werden einem dann jeweils ausgedruckt, sodass man von Zeit zu Zeit immer mal kontrollieren kann, was das Training gebracht hat. Auf Wunsch bekommt man auch eine ErnĂ€hrungsberatung.

Die Preise

Wer Mitglied werden will (natĂŒrlich ist vorher eine ausfĂŒhrliche Beratung und ein Probetraining möglich) muss eine StartgebĂŒhr fĂŒr den Check-up zahlen, die sich von Studio zu Studio unterscheidet oder im Falle einer Aktion oder Neueröffnung auch mal wegfallen kann. Monatlich werden dann 49,90 Euro fĂ€llig. Entscheidet man sich fĂŒr einen Jahresvertrag, dann wĂ€ren es 39,90 Euro. Und kann man den gesamten Betrag sofort zahlen, dann erhĂ€lt man zwei kostenlose Monate, kann also 12 statt 14 Monate trainieren gehen.

Ich wĂŒrde das jedoch keinem empfehlen. Auch wenn der Sport bei Mrs. Sporty sehr viel mehr Spaß macht, als in anderen Fitness-Studios, ist es nicht garantiert, dass man wirklich ein gesamtes Jahr mit immer dem gleichen Konzept durchhĂ€lt. Sich selbst mit einem Jahresvertrag unter Druck zu setzen, klappt bei den wenigsten und ist am Ende nur Ă€rgerlich.

Gibt es auch Nachteile?

Ich wĂŒrde raten, das Studio erstmal ausfĂŒhrlich unter die Lupe zu nehmen und mehrere Monate zu trainieren, bevor man sich fest binden möchte. Denn ist die erste Euphorie verschwunden, kann es passieren, dass tatsĂ€chlich auch einige Punkte nachteilig ins Gewicht fallen. Dass man etwa in angenehmer AtmosphĂ€re trainiert und hĂ€ufig auf die gleichen Frauen trifft und schnell Kontakte schließen kann, macht den vielleicht den Charme von Mrs. Sporty aus, ist aber nicht immer und von jedem gewĂŒnscht. Es gibt auch Frauen, die wollen nur in aller Ruhe ihren Stress abtrainieren und sich von einem stressigen Arbeitstag erholen. Da ist es nicht immer angebracht, breit zu lĂ€cheln und sich dem endlosen Smalltalk und Frauenklatsch hinzugeben. Das können viele beim Friseur schon nicht leiden – und dazu gehöre ich auch 😉
Außerdem bin ich der Meinung, dass das Preis-LeistungsverhĂ€ltnis nicht zu 100 Prozent passt. Man bucht mit der monatlichen Summe zwar eine Flatrate und kann so oft trainieren gehen, wie man möchte, hat dabei aber nichts weiter inklusive. Es gibt keine kostenlosen GetrĂ€nke, keine Sauna und keine Solarien. Das ist ja auch Luxus, könnte man meinen, auch wenn andere gut ausgestattete Studios das bei solch einer MonatsgebĂŒhr teilweise durchaus anbieten. Aber dass es weder Umkleidekabinen, noch Duschen gibt, das ist wirklich enttĂ€uschend. Ein schnelles Training in der Arbeitspause oder anschließende Erledigungen fallen dabei schon mal weg. Als Kundin kann man nur hoffen, dass das eigene Zuhause nicht allzu weit entfernt ist und man sich eine lĂ€ngere Heimreise, nass geschwitzt und mit rotem Kopf, ersparen kann.

Auch die Öffnungszeiten sind nicht sonderlich flexibel. Mittags wird Pause gemacht und abends ist an manchen Tagen nur bis 18 Uhr geöffnet. Am Wochenende, wo die meisten frei hĂ€tten, kann man nur samstags bis 13 Uhr trainieren. An Sonn- und Feiertagen bleiben alle Mrs. Sportys der Republik geschlossen.

Und nach einiger Zeit, das muss man einfach sagen, wird das Training leider auch langweilig bzw. ist nicht mehr intensiv genug. Frauen, die bereits schlank, sportlich und fit sind, sollten sich vielleicht lieber nicht anmelden.

Fazit: FĂŒr wen geeignet?

Ich empfehle es viel mehr allen Sportmuffeln, die etwas zu viel auf den Rippen haben oder an ihrer Kondition und Kraft arbeiten wollen. Egal wie untrainiert man ist, bei Mrs. Sporty wird man mit viel Spaß wieder aufgepeppelt! Spaß sorgt natĂŒrlich dafĂŒr, dass man mehr davon will und hĂ€ufiger hingeht. Und das wiederum hat zur Folge, dass man schnell auch Erfolge auf der Waage sieht bzw. eine positive Auswertung beim Check up bekommt.

Eigentlich ein ganz einfaches Konzept. So klappt es dann auch mit dem Wunschgewicht 2011!

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Für den "Frauennachmittag bei Mrs. Sporty – Oder: Fit ins neue Jahr" Test gibt die Mr. Crowley Testberichte Redaktion trotz gründlicher Recherche keine Garantie auf Aktualität, Vollständigkeit und Korrektheit. Der Erfahrungsbericht basiert auf persönlichen Erfahrungen.

Artikel-Schlagwörter: ErnĂ€hrungsberatung, Fitness, Fitness-Studio, Franchise-System, Mrs. Sporty, Powercircle, RĂŒckentraining, Sport, Yogakurse,

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